Smoothie au fruits rouge et banane Par Céline Cousteau. ©Sojade - Ona Maiocco Peler ou laver les fruits et découper-les en gros cubes. Placer-les dans un blender avec la boisson soja nature Sojade et mixer jusqu'à obtenir Déguster de suite. Généralement les fruits rouges sont un mélange de framboises, groseilles, myrtilles, cassis et mûres.
Gâteau au yaourt, fromage blanc et fruits rouges Voir la recette.
Dans un premier temps, verser un verre de jus de fruits dans un blender, puis ajouter le yaourt et la glace puis mixer.
Enfin, ajouter les fruits rouges selon votre goût et re-mixer.
Vous pouvez avoir Smoothie au fruits rouge et banane using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Smoothie au fruits rouge et banane
- Vous avez besoin 1 de yaourt de soja.
- Vous avez besoin de Lait de soja (mesurer avec le pot de yaourt 1 pot).
- C'est de Fruits rouges congeler.
- Vous avez besoin 1 de Banane.
- C'est 1 de c.a.c de Graines de chia.
Voilà un délicieux smoothie aux fruits rouges et à la banane, très bon pour la santé, riche en calcium et en vitamines. سموتي منعش صحي وغني بالكلسيوم. Une alternative sympa pour le goûter et rapide à faire, qui apporte fraîcheur et légèreté. C'est encore plus agréable lorsque les beaux jours reviennent. Pour le topping Sur le dessus de chaque smoothie bowl, placez joliment les graines de lin, les rondelles de banane, les myrtilles fraîches et les amandes et les noix concassés.
Smoothie au fruits rouge et banane instructions
- Dans un blender Verser le yaourt le lait et la banane un morceau puis mixer jusqu'à obtenir une texture lisse..
- Ajouter petit à petit les fruits congeler et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse..
- Mettre le tout dans un récipient est parsemé de graines de chia..
- Bonne dégustation.
For a smoothie without yogurt, add a little extra fruit or include veggies (like spinach or kale) instead. Water or milk — To help the ingredients blend, I like adding a splash of liquid to the blender. For an icy cold smoothie, throw in a handful of ice or use frozen fruits. How To Freeze Fruit For Smoothies. Pelez et coupez la banane en rondelles.